静かな夜

日中はほぼ歩きっぱなしの栗たん
一日の定番がすべて終了するまで
どうにもならないらしい・・・・・・

はい、一日の栗たん的定番が終了し
ねんねタイムですよ~

介護カウンセリングで教えて頂いた湿布
先日の食事療法での体の調子を探る方法
活用していますよ

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アツアツのハーブ湿布は腰に
冷えたら首元~頭に

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かほりはカモミール
リラックス効果抜群でねんねタイムから
爆睡タイムです
この後は翌朝までほぼ起きることはないんです

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リビングはカモミールのかほりで一杯
残ったティーはお風呂にも活用できそうです

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