久々の食材ネタ
最近の栗たんのお肌はあまり調子がよくありません
なので
なかなか新食材が増やせません
最近のママのヒット商品はキウイフルーツ
安売りしてたの
写真のどこにキウイが？
って感じですが、入っています
さてさてキウイのうんちくです
ビタミンＣがとてもとても豊富
なんとみかん３個分がぎゅうぎゅう詰めだそうです
ビタミンＣは
抗酸化作用・抗ストレス作用
栗たんには関係ないけど
美白作用
コラーゲンの合成
ビタミンEは
血行を促して若返りのビタミンも豊富
ビタミンＥとビタミンＣは一緒に摂取することで相乗効果が高まって抗酸化作用が強くなるらしい
その他の成分としては
抗酸化成分のポリフェノール
葉酸・カリウム・カルシウム
食物繊維
クエン酸・キナ酸・リンゴ酸(疲労回復に効果あり)
そして消化酵素(アクチニジン)がたくさん
この酵素はタンパク質の分解に一役かっているそうです
ママにも効果がありそうですね!
栗たんも大好きですよ!
さて、栗たんのご飯前の儀式
ロッキー君のようにおしゃべりはしないけど
お鼻を鳴らして抗議しているの・・・・
聞こえるかな？
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