栗たんが来た頃 トレーナーさんの食事指導でスプラウトがとても魅力的〜 って教わりました その時はすごくはまって作ってました しかし、種にも物質が・・・・・・ 今回いい種が手に入ったので これで1週間ほど あとは日光浴させて緑色にします 今は美味しく…